Saturday, May 21, 2011

Semoga Berjaya!

Hari ini my bro, Fadzil Noor mndaftar di UiTM Segamat utk mengikuti program Diploma Sains Kuantitatif..kul 5 pagi td my parents n my sis hntar dia. Cmne lah budak ni duduk asrama ye...sbb ni 1st time dia duk asrama n jauh dr family..org yg plg risau adalah mak aku..kekeke..Anak laki sorang aje katakan...mcm2 lah dia nk srh budak tu bwk..iron board pn nk srh budak tu bwk..biasalah hati ibu. Utk Fadel study btul2 yer..jgn nk main2 k! Semoga berjaya!

Thursday, May 19, 2011

Ngantuk?? Meh kita amik gmbr..





 Nilah aktiviti nak hilangkan mengantuk..hehehehe..amik gmbar, perasan cute lah masing2 ni. Mntang2 bos x de g msyrat, so masing2 wat aktiviti bebaslah...tp aku rs bos ada @ x de sama je kot, wat aktiviti bebas..kekeke

Ngantuknyeee...

Hari ni mataku mengantuk sgt2!! Tgk PC ni pn cm dh double..huhuhu..Tolong2!! ni gara2 smlm ptg aku minum kopi-o, lps tu mlm smlm mata aku cerah je smpi kul 1 pagi x tido2 lg...amik ko! hari mata cm nk juling menahan ngantuk...sah blk ni naik kete tido! kekeke...

Wednesday, May 18, 2011

Selamat Bersara Our GMQM

Selamat bersara to our papa bear..kekeke..Tn Hj Jaffarran GM kitaorg..Mjlis prsaraan buat kt Restoran Malay Village. Bos yg x byk ckp, tp bila brsuara pedas seh ayat nye...wlupun nmpk smbong tp sbnrnye sporting orgnye..tgklah gmbr yg diambil, bleh lyn kepala kitaorg yg gile2 ni..


http://www.emocutez.com






kekeke...




My FB Layouts

Layouts tuk FB aku...cr kt sini http://www.fbskins.com...byk skin korang bleh pilih.

Tuesday, May 17, 2011

Nur Kasih The Movie MV


Nur Kasih The Movie akan kuar 19 Mei ni...x sbr den nak nonton ni..hehehe. Kita layan MV filem nilah.

Shining Star...

From LYRICSMODE.COM lyrics archive
Lyrics | Super Junior lyrics - Shining Star lyrics

Shining star
Like a little diamond
Makes me love
Looking at me with the sweet smile that’s like a dream to me
Whisper to me
We’ll always be together
’Til the end of time

Oh day by day
Stay by my side, always
Stay in my heart, dazzling
Shining my love

Always hoping
That you’ll be smiling at that place
Even when you’re suffering
Because of misunderstandings and reasonless hate
Look at a further place
It’s the start now
When you want to cry
Lean on me
Even though I’m lacking
I’ll protect you
Love flies to the deepest part of the heart from the start and makes me warm
The never-changing trembling
You are
Shining star
Like a little diamond
Makes me love
Looking at me with the sweet smile that’s like a dream to me
Whisper to me
We’ll always be together
’Til the end of time

Shining star
Brighter than the sun
You’re like the sunshine
Your eyes give me rest when you’re tired
Shed light on my heart
Promise to believe you
I’ll always be on your side
I’ll embrace your small shoulders with a love larger than anyone else
Love flies to the deepest part of the heart from the start and makes me warm
The never-changing trembling
You are

Shining star
Like a little diamond
Makes me love
Looking at me with the sweet smile that’s like a dream to me
Whisper to me
We’ll always be together

Shining star
Like a little diamond
Makes me love
Looking at me with the sweet smile that’s like a dream to me
Whisper to me
We’ll always be together
’Til the end of time

Rozita Che Wan bercinta dgn Shahir??? OMG!!

Biar betul??!! Rozita Che Wan n Shahir bercinta?? RCW mengaku diorg bercinta tp si Shahir x ngaku..mana 1 ni yg betul..tp aku bc dlm Beutifulnara & Oh Bulan ada gambar diorg kt LCCT nak ke Alor Star..memang gempak pnya..hehehe..







* dh mcm kt Hollywood plak...artis nak elak dr paparazzi..

Monday, May 16, 2011

Maharaja Lawak - Jozan (minggu ke-2)


Meh kita layan lawak Jozan ni...

10 Jenis Makanan Anti-Kolestrol



1. KACANG SOYA
Kacang soya merupakan makanan popular yang diproses untuk mendapatkan kacang soya, ia mengandungi 48% protein, lesitin, vitamin & zat galian.Ia juga dapat menghidarkan penyakit jantung dan kencing manis. Kaya kalsium dan mineral yang membantu memecah lemak. Ia membantu menyusutkan kadar Lemak jahat (LDL) dan meningkatkan kadar lemak baik (HDL)




2. KUACI
   Kuaci mempunyai kandunan zat besi. Pola pemakanan yang rendah  dengan  zat besi boleh menaikkan kadar kolestrol LDL sekaligus   menghadkan kolestrol HDL. Mulakan pengambilan kuaci jenis tawar seperti dari jenis labu atau bunga matahari untuk menambah zat besi serta mengurangkan kolestrol.



 
 
 
 
3. EPAL
Memakan sebiji epal @ meminum jusnya setiap hari cukup untuk membekalkan khasiat bagi mengurangkan kandungan kolestrol dalam badan. Kanak-kanak yang mengambil makanan segera dan kemudian memakan epal @ meminum jusnya, sebenarnya boleh menyimbangkan kandungan zat dan mencegah berlakunya lemak dalam badan.
 
 
 
 
 
4. BUAH BUAHAN KERING
Antara pelbagai jenis buah kering, Limau kering adalah yang paling banyak mengandungi flavanoid. Pengambilannya mampu menyingkirkan lebihan lemak LDL sehingga dapat mengurangkan risiko serangan jantung. Flavanoid juga boleh diperolehi dalam, brokoli, tomato, bawang serta delima.
 
 
 
 
 
 
 
5. IKAN TUNA
Ianya termasuk sumber asid lemak omega-3 yang popular, selain salamon dan makarel. Omega-3 secara khusus melindungi tubuh daripada peningkatan kadar kolestrol LDL.






 
 
 6. KACANG TANAH
Kacang tanah yg dipanggang mengandungi lemak sihat dan kaya dengan vitamin E. Ia boleh menghalang radikal bebas agar tidak merosakkan kolesterol LDL dan dapat menghindari tubuh daripada serangan jantung.
 




7. MANGGA
Terdapat banyak Vitamin C dalam mangga. Sumber lain : belimbing, kedondong, betik, rambutan, strawberi dan kiwi. Vitamin berupaya mencegah kolestrol LDL dalam tubuh.
 
 
 
 
 
 8. KISMIS
Mengandungi sebatian yang mampu menurunkan kolestrol. Sesiapa yang mengamalkan diet dengan 400 kalori kismis setiap hari boleh menurunkan kadar kolestrol dalam darah sebanyak 8%.






9. OAT
Banyak kajian saintifik yang di jalankan, menunjukkan bahawa pengambilan oat setiap pagi boleh menurunkan kolestrol dalam darah. Serat mudah larut dalam oat boleh mengurangkan risiko penyakit jantung sekiranya dijadikan sebahagian diet rendah lemak dan kolestrol anda.
 
 
 
 
 
 10. JAMBU BATU
Ia mampu menurunkan paras kolestrol dalam badan sebanyak 18.8%. Disyorkan mengambilnya setiap hari dalam jumlah mencukupi bagi memastikan khasiatnya bertindak balas kepada tubuh. Jumlah yang disyorkan ialah 400gm sehari, iaitu sebiji setengah selama empat minggu. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa melupakan diet seimbang, jambu batu adalah pilihan yang sesuai.
 
 
 

Saturday, May 14, 2011

Aku derma darah lagi...

 Alhamdulilah..aku telah mnderma darah buat kali ke-2! Smga pndermaan ini dpt mmbantu org yg memerlukan.. Amin!

"Menderma darah bukan hanya dapat menyelamatkan nyawa orang lain tetapi pada masa yang sama penderma turut menikmati faedahnya. Menderma darah boleh merangsang badan menghasilkan lebih banyak sel darah baru; secara tidak langsung akan meningkatkan taraf kesihatan penderma kerana sel darah baru mempunyai keupayaan membawa oksigen yang jauh lebih baik berbanding sel lama." utk smbngan artikel ni click kt 

Ramai yg tnya x sakit k? mula2 tu masa msuk jarum sakitlah..lama2 ok je, x rasa ape2 pn..cm ada rs pening skt jer..tp sblm kita derma darah perut kena diisi dahulu,klu bleh byk skt mkn tu. Klu x ms derma darah bleh rasa nk pitam n pening..cnth budak praktikal tmpt aku si zety, tgh derma darah muka pucat, kepala pening. Rupanye dia hanya  srpn skt shj, tghari x mkn trus g derma darah...takut aku tgk muka dia,pucat x brdarah..nsb nurse tu baik, bg air gula kt si zety ni spy tmbh tenaga. Selain kena mkn, ada lagi syarat yg perlu dipatuhi sblm kita derma darah ni
  • Umur 18-65 & berat bdn lbh 45kg.
  • sihat ms hr derma tu
  • tido msti lebih 5 jam sblm mnderma
  • thap haemoglobin skrg2nye 12.5%
  • x hdap pnykit kronik
  • x minum alkohol, x amik ubat2 cth antibiotik sblm mnderma
  • last derma darah > 2 bln

 peace!! dh mcm kanak2 riang plak ada belon kt blkg tu...

 proses "keluarkan" darah sedang brlgsung..


 nilah si zety yg aku cite tu..pucat kan muka dia..cuak2!


ni sijil derma darah, sijil ni catat brp byk kita dh derma darah.

 aku dh dua kali...

Klinik Gigi..

Fuhh..dh lama tul x g klinik gigi goment ni yek..kekeke! Dulu time sklah mmg slalu g lah @ pun doktor dtg sklah check gigi, skrg g klinik luar. Bkn pe x rasa sakit bila g klinik luar ni...wlupn hrga yg dikenakan mahal.huhuhu..Ntah pe halnye,tiba2 si anak pak Saad bleh ajak g klinik goment plak...demam k makcik ni..??!! Dsbbkan byrnnye murahlah sgt2, so ape lg gilah..kerajaan dh sediakan, guna jelah..byr rm3 jer. Aku pening g ngan makcik sorang ni, mcm budak2 perangainye..bebel x sdah. Kt klinik x de astro lah, krusi kcik lah, no lambatlah..mcm2 dibebelnye. tp sbnrnye dlm hati dia takut!!! kekekeke...ni pic makcik ni bila msuk dlm bilik rwtan..penakut!!


* aku bangga dpt kad pink tu..hehehe..t'ingat zmn sklah dulu...

Kembali lagi..

Yahooo!! Ku kembali lagi...udah lama x brblog ni..hihihi..maaflah ye! Last blog bln Feb, skrg udah bln 5..???!! lama tuuu..busy + malas + notebook ku rosak = blog ni brsawang jdnye..kekeke! Ni nk smbung blk blog yg trgndala ni..
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Links